Gordura localizada na barriga: Veja como eliminar

A gordura abdominal incomoda muitas mulheres e homens e é por causa dela, que muita gente corre atrás de perder peso e vai em busca de muito mais qualidade de vida. 
O abdômen é a área do corpo considerada como propensa para maior concentração de gordura, além de ser de difícil eliminação. Quanto mais gordura nessa região, menos massa muscular e níveis mais baixos de energia. 
Por isso e por outros motivos relacionados a qualidade de vida e saúde, é extremamente importante estar atento a mudanças de hábitos e rotinas para perder gordura e se manter ainda mais saudável.
Fique com a gente! Queremos te apresentar dicas de como perder barriga e manter a saúde em dia, além de falarmos sobre como prevenir e tratar o aumento de gordura nessa região. Acompanhe. 

É bom ficar atento ao acúmulo de gordura no abdômen

A gordura abdominal é muito comum em homens e mulheres, e além de ser um problema estético, também pode se tornar um problema de saúde. É causada na maioria das vezes por sedentarismo, má alimentação, sobrepeso, dentre vários outros fatores.
A gordura pode ser embaixo da pele, mais conhecida como subcutânea ou ao redor das vísceras vitais, as chamadas gorduras viscerais, tipo muito mais comum do que o primeiro. Ela favorece o aparecimento de problemas na saúde dentre elas, diabetes, colesterol e triglicérides alto, problemas cardíacos e até obesidade, além de atrapalhar a locomoção e o exercício de tarefas rotineiras como agachar para pegar algo ou realizar algum serviço. 

Dicas de como perder gordura abdominal

Como citado anteriormente, existem motivos importantes para manter o corpo em dia, livre de gordura localizada na região do abdômen. 
O primeiro passo é sempre buscar uma orientação especializada  e realizar exames que verifiquem o percentual de gordura corporal. O profissional te dirá o passo a passo para manter a saúde em dia, conduzindo a tomar as melhores providências para perda de gordura localizada. 
Separamos algumas dicas que podem te ajudar, confira:

Alimentação: É importante reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcares e gorduras, e dar preferência ao consumo de alimentos ricos em fibras, proteínas e alimentos probióticos, que favorecem o ganho de massa muscular, promovem sensação de saciedade e favorece o ganho de massa muscular, ajudando consequentemente a acelerar a gordura acumulada. 
Atividade física: Junto com a alimentação balanceada, a atividade física ajuda o organismo a queimar gordura existente, principalmente abdominal. Os exercícios que ajudam a diminuir barriga tanto auxiliam tanto na queima de calorias como na definição dos músculos. 
Um dos treinos muito praticado para esse objetivo, ótimo para definir a musculatura do abdômen é o abdominal, mas é indicado sempre ser acompanhado com acompanhamento nutricional e outros tipos de exercício físico.
Reduzir os níveis de estresse: O estresse pode contribuir com o aumento de peso, já que a maioria das pessoas sentem ainda mais fome quando estão estressadas, consumindo na maioria das vezes, alimentos calóricos. 
Procedimentos estéticos: Muita gente tem recorrido a procedimentos estéticos, que ajudam na eliminação de toxinas e de líquidos, e na redução da gordura localizada, combatendo a flacidez. 
Manipulados: Existem manipulados que ajudam no processo de emagrecimento saudável, veja alguns disponíveis pela Bisotévi:

Orlistate: O Orlistate auxilia no processo de emagrecimento pois colabora com a redução de até 30% da absorção de gordura pelo organismo, ajuda a reduzir o colesterol ruim e auxilia na manutenção do peso. 
Morosil : O autêntico Morosil é muito conhecido por ajudar no emagrecimento saudável e redução de medidas, principalmente em regiões onde há maiores concentrações de gordura no corpo. Além disso, é um potente antioxidante, ajuda no fortalecimento do sistema imune e auxilia no controle dos triglicerídeos e colesterol. 
Goma inibidora de doces: É uma goma desenvolvida para ajudar na redução da vontade de comer doces e alimentos ricos em carboidrato e ajuda a promover sensação de saciedade. 
Phytgen: É um potente termogênico que ajuda no aumento do calórico diário auxiliando assim na queima de até 400kcal/dia mesmo sem praticar atividade física. 
Drenagem em Cápsulas: É uma combinação de ativos que ajudam na redução da retenção de líquidos e do inchaço, colaborando para o processo de emagrecimento, como uma drenagem em forma de cápsulas. Conta com ação antioxidante e anti-inflamatória e colabora para a queima de gordura 

Se você gostou do nosso conteúdo de hoje, confira também: É possível emagrecer tomando Orlistate? Nos siga em nossas Redes sociais e fique por dentro das nossas novidades e lançamentos. 
Até a próxima!
 

Patrícia Abrahão

Patrícia é formada em Jornalismo com experiência em conteúdo informativo e digital.
Na Euthymia Care é Copywriter no time de SEO e conteúdo, com isso desenvolveu 
uma bagagem em assuntos de saúde e bem-estar.
É apaixonada pela escrita e comunicação de forma geral.