Pai, cuide da sua saúde!

Ser pai é acordar as madrugadas enquanto o filho chora e ser recompensado com um beijo. É levantar cedo, mesmo depois de uma noite difícil, dar um abraço apertado na criança e sair para trabalhar ouvindo um “papai eu te amo”. É ter alguém que te espera na porta, e quando você chega, corre para os seus braços e diz que estava com saudades. É ficar bravo quando quer assistir uma partida de futebol enquanto o filho quer ver desenho animado, mas logo se entendem e fica tudo bem.

Quando nasce um filho, ainda que no ventre de uma mulher ou no coração do casal, é aí que surge um pai, e ninguém melhor que você que é pai, para entender esse sentimento único, que transcende todos os outros.

Nosso artigo de hoje é uma homenagem a vocês, homens comuns que são transformados pelo amor em heróis, contadores de história, cantores e amigos.

Vamos falar sobre saúde e dar dicas do que você precisa para ter toda vitalidade e energia para acompanhar o ritmo de seus filhos por bastante tempo. Venha conosco!

Um pai também precisa cuidar de si e da sua saúde!

Quando o filho precisa de um atendimento de emergência, ou mesmo quando precisa de uma consulta com algum especialista, o pai, como um dos responsáveis pela criança, é aquele que também encaminha o filho e fica ao seu lado durante todo o tempo necessário, mas a pergunta de hoje é:

E você que é pai, já marcou uma consulta para você, com o seu médico?

É de extrema importância rever esta possibilidade, afinal, estar bem de saúde é fundamental para ter momentos intensos com seu filho e família. É indicado, ao menos, uma visita ao ano a um consultório médico para avaliação e realização de exames. Não esqueça que a prevenção é a melhor forma de combater diversos tipos de doenças.

- Cuide da sua saúde mental:

O estilo de vida que vivemos hoje, com um ritmo acelerado, pressões sociais, estresse no trabalho e tantas outras coisas afetam diretamente a saúde mental e emocional. Exercer a paternidade é uma função extremamente importante, e para cuidar de crianças que irão herdar o nosso planeta, é fundamental estar com a saúde em dia, pois isso impacta diretamente no futuro das nossas crianças.

Os estímulos que nós recebemos na infância tiveram um impacto direto na nossa saúde mental, e agora, esses estímulos são passados para nossos filhos. Se for o caso, não negligencie os sintomas e busque ajuda médica para um diagnóstico. Identificar o problema e iniciar o tratamento pode evitar maiores sintomas.

- Tenha uma alimentação saudável:

Quem nunca substituiu um prato de comida por um lanche saboroso na hora do almoço, somente pela agilidade que esse alimento proporciona? Uma vez ou outra, tudo bem, mas não esqueça que é importante ter uma alimentação balanceada e nutritiva para ter mais energia, disposição e vitalidade podendo aproveitar todo o tempo possível com as crianças. Faça sempre boas escolhas, deixe os industrializados um pouco de lado, invista em frutas, legumes e cereais, e veja os benefícios disso  em seu dia a dia. É importante lembrar também que o que a sua criança come depende muito de você. Crie melhores hábitos alimentares, e influencie seu filho a ter boa alimentação e muito mais saúde.

- Tenha momentos de lazer:

Saia um pouco da rotina e encontre atividades que você goste. Tenha tempo para você e sua família, aproveite muito a fase atual do seu filho. Brinque, corra e se permita viver uma maior qualidade de vida, lembrando sempre que você precisa estar bem para oferecer o melhor ao seu filho.

- Cuide da sua beleza:

Vamos combinar que homem também tem o dever de cuidar da beleza, você concorda? Cuidar do cabelo, unhas e pele é essencial. Invista em bom protetor solar, e evite assim manchas na pele. Use produtos para o cuidado da barba e cabelo, hidrate a pele, mantenha as unhas sempre limpas e cortadas, e seja aquele pai galã, orgulho do seu filho, combinado?

- Faça atividade física:

Seja por estética ou por saúde, investir tempo para praticar atividade física vai ajudar você a ter mais energia e disposição, além de manter sua autoestima lá em cima.

Escolha o esporte que mais combina com você, e seja a inspiração fitness do seu filho.

- Aproveite seu dia:

Por fim, queremos te incentivar a curtir muito este dia dos pais com seu filho. Demonstre a ele todo o seu amor, temos a certeza de que será reciproco essa comemoração. Lembre-se sempre que ele é o melhor presente que você poderia ter em toda a sua vida.

O que você precisa para cuidar da sua saúde

E como uma boa farmácia de manipulação, queremos te indicar bons produtos para cuidar da sua aparência e saúde com os melhores do mercado. Você não perde por esperar Confira!

Cuidados com a beleza

Shampoo Antiqueda - Reparação e Crescimento dos Fios: É rico em nutrientes que ajudam no combate a queda capilar, fortalece os fios e auxilia na nutrição dos cabelos.

Combo Tratamento Bromidrose: Conta com sabonete e creme para tratamento do mau odor nas axilas e pés.

Imunidade mais forte

Complexo Multivitamínico de A a Z: Ajuda no fortalecimento da imunidade, previne e combate os sintomas de deficiências nutricionais, cuidados com os ossos, saúde da pele, cabelo e unahs e muito mais.

Vitamina D3: Ajuda no fortalecimento da imunidade, colabora para prevenção de diabetes, melhora a saúde cardiovascular e muito mais.

Saúde mental em dia

Ômega 3: Dentre seus benefícios, melhora a memória, raciocínio e atenção, e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.

Ashwagandha: Conta com ação antioxidante, anti-inflamatória e neuroprotetora.
Melhor desempenho físico
Ioimbina: É muito conhecida por sua ação vasodilatadora e termogênica, contribui para queima de gordura localizada, além de dar mais energia e disposição.

Maca Peruana: Melhora o desempenho físico e sexual, ajuda no ganho de massa muscular e ajuda a acelerar a recuperação pós-treino.

Gostou do conteúdo de hoje? Eu espero muito que sim! Nos acompanhe em nossas redes sociais e fique sempre por dentro das novidades que a Euthymia Care tem para você. Tenha um incrível dia dos pais e até a próxima!

Patrícia Abrahão

Patrícia é formada em Jornalismo com experiência em conteúdo informativo e digital.
Na Euthymia Care é Copywriter no time de SEO e conteúdo, com isso desenvolveu 
uma bagagem em assuntos de saúde e bem-estar.
É apaixonada pela escrita e comunicação de forma geral.